急な負荷は危険ー４０代の体
手首から先の部位を、アラフォー以降に痛めると慢性化している人を何人か知っています。もしやこの手首も、と恐ろしかったのですが、治りました。よかった・・
ほんとに急な動きはなるべくしないようにしなきゃ。ダッシュとか。できないっつーの！
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